El día Miercoles se realizó el primer recovery day by runnningshot, desde la autogestión como eje principal, la participación solidaria y un espíritu a toda prueba, ya con los kilómetros recorridos de Viña se dio vida a esta actividad con sentido de recuperarnos y estar a tono a las competencias. La actividad contó con el apoyo de Kinus y la recuperación a cargo de Tete Retamal
Etapas de Motivación en Corredores
Generalmente todos comenzamos sin saber nada, algunos con zapatillas de lona, traje de baño y una polera que nos sobraba, así nos lanzamos a correr, en esta etapa cuando cuando…
