Somos RunnningShot un medio enfocado en el corredor amateur, en el que tiene poco tiempo para entrenar y que sin embargo disfruta cada tiempo corriendo. Todos comenzamos de cero, incluso…

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ENTRENAR EN TIEMPOS DE COVID-19

La Pandemia global, nos pone restricciones pero no nos hace sedentarios, actualmente hay muchas alternativas de ejercicios que puedes realizar y con la gran Teté Retamal compartiremos rutinas que puedas ejecutar en tu casa, ya sea sin implementos o con elementos caseros.

El lado humano de los equipos

Se lee en muchos medios lo beneficioso que es entrenar en grupo como nos estimula los procesos neuronales positivos, como también como mejóranos nuestro rendimiento pero a nuestro saber, ni siquiera a modo de “ deber ser”, podemos sugerir ciertas cosas a que tomar atencion al momento de entrar a uno:

RECOVERY DAY : Las Claves de la Recuperación

El día Miercoles se realizó el primer recovery day by runnningshot, desde la autogestión como eje principal, la participación solidaria y un espíritu a toda prueba, ya con los kilómetros recorridos de Viña se dio vida a esta actividad con sentido de recuperarnos y estar a tono a las competencias. La actividad contó con el apoyo de Kinus y la recuperación a cargo de Tete Retamal