El día de hoy se realizó el primer taller de técnica de carrera dictado por Andrés Villalobos, director de Evolution Training, en una instancia conjunta con Runnningshot yen la comuna de Providencia
La actividad reunió a corredores y corredoras de distintos niveles con el objetivo de entregar herramientas prácticas sobre técnica de carrera, autocuidado y eficiencia en el trote.En un formato cercano y participativo, se abordaron conceptos clave como postura, cadencia y control corporal, reforzando la importancia de la educación y el acompañamiento en el proceso de cada runner.
Durante el taller, Andrés guió a los asistentes en una sesión centrada en los fundamentos del trote eficiente. A través de ejercicios prácticos y correcciones personalizadas, se abordaron rutinas de activación, tips posturales, técnicas para evitar lesiones y recomendaciones clave para mejorar la mecánica individual de cada participante. Además del contenido técnico, el encuentro fue una oportunidad para compartir experiencias, resolver dudas y fortalecer vínculos dentro de una comunidad que valora el progreso con sentido.
El encuentro no solo fue una instancia de aprendizaje, sino también un espacio de encuentro comunitario. Las y los asistentes compartieron experiencias, inquietudes y motivaciones, fortaleciendo el sentido de pertenencia en torno al running como una práctica consciente y progresiva.
Esta actividad forma parte de una serie de acciones impulsadas por @runnningshot para fomentar una cultura del running más informada, inclusiva y sostenible, poniendo en el centro el proceso de cada persona por sobre la competencia.
Agradecemos a cada persona que fue parte de esta primera jornada, y en especial a Andrés Villalobos por compartir su experiencia con generosidad y claridad. Desde @runnningshot seguiremos impulsando espacios como este, donde el conocimiento, el proceso y la comunidad se encuentren. Muy pronto anunciaremos nuevas fechas y temáticas, abiertas a todos los niveles. ¡Te invitamos a ser parte de los próximos talleres y a seguir corriendo con consciencia y conocimiento
