La Pandemia global, nos pone restricciones pero no nos hace sedentarios, actualmente hay muchas alternativas de ejercicios que puedes realizar y con la gran Teté Retamal compartiremos rutinas que puedas ejecutar en tu casa, ya sea sin implementos o con elementos caseros.

LAS RUTINAS

La Personal Trainer y Ex Coach de Soy Runner Team, y Nuestra colaboradora nos entrega estas rutinas que pueden aplicar para entrenar en casa, durante la cuarentena ,que no detenga la angustia y el ansía en estos tiempos: puedes seguirla en @teteretamal y @tete_fit_Trainer