Somos RunnningShot un medio enfocado en el corredor amateur, en el que tiene poco tiempo para entrenar y que sin embargo disfruta cada tiempo corriendo. Todos comenzamos de cero, incluso…

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ENTRENAR EN TIEMPOS DE COVID-19

La Pandemia global, nos pone restricciones pero no nos hace sedentarios, actualmente hay muchas alternativas de ejercicios que puedes realizar y con la gran Teté Retamal compartiremos rutinas que puedas ejecutar en tu casa, ya sea sin implementos o con elementos caseros.

LAS RUTINAS

Rutina Piernas y Glúteos
Rutina HIIT 7 min
Rutina Core
Rutina Espalda
Rutina Brazos
HIIT 2

La Personal Trainer y Ex Coach de Soy Runner Team, y Nuestra colaboradora nos entrega estas rutinas que pueden aplicar para entrenar en casa, durante la cuarentena ,que no detenga la angustia y el ansía en estos tiempos: puedes seguirla en @teteretamal y @tete_fit_Trainer

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